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      多喝水幫助身體新陳代謝,多吃蔬菜水果,如西紅柿等,

      蔬菜水果中含有豐富的維生素,對皮膚美白有好處,

      西紅柿還能減少紫外線對皮膚的傷害。



      睡眠有助于皮膚新陳代謝,

      排除體内黑色素和毒素,

      幫助皮膚再生




      精神愉悅時人體内免疫功能大大提高,

      新陳代謝順暢,各種毒素不容易沉積。

      當情緒低落時,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,

      皮膚黑色素沉積會變快,皮膚變黑無光澤



      護膚品的選擇一定要根據自己的皮膚選擇,

      最好找專業美容師幫忙檢測皮膚後推薦,

      一定不要覺的越貴越好,

      也不要隻認名牌随便買,

      适合自己的才是有用的。



      運動能夠保持身體健康,

      心情舒暢,

      加快人體新陳代謝,

      促進黑色素排出



      養元素裡面的氨基酸等成分對于女性皮膚有很好的美白作用

      保持日常飲用習慣能改善膚質



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